Надо ли мне дальше худеть?
- 2023-06-15 22:46:01
Здравствуйте, меня зовут Людмила, и я бы хотела задать вам несколько вопросов связанных с моим весом и здоровьем. Год назад, я весила 95 кг, но после того, как я стала заниматься физическими упражнениями и следовать диете, мой вес снизился до 62 кг за 14 месяцев. Я очень рада своим результатам, но хотела бы знать ваше мнение - стоит ли продолжать дальнейшее снижение веса? Мой рост составляет 158 см, и хотелось бы достичь веса в диапазоне 50-55 кг. Однако, я боюсь, что это может привести к различным психологическим расстройствам. Я также переживаю, что если я достигну веса 50 кг, я не смогу остановиться и продолжу худеть дальше. На данный момент мои параметры - 85-69-90, и я ношу одежду размером 44. Я приложу изображения своей текущей формы, и хотела бы получить ваше профессиональное мнение - стоит ли мне проходить дальнейшую коррекцию веса и какие дополнительные действия мне следует предпринять, чтобы достичь своей цели? Спасибо!
Здравствуйте, Людмила. Вы уже прошли очень важный этап в своей жизни, избавившись от ненужных кг и улучшив свое здоровье. Однако, важно помнить, что подход к похудению должен быть здоровым, без чрезмерного ограничения пищи и выполнения умеренных физических нагрузок. Ваше нынешнее здоровье должно быть в порядке и уровень активности должен быть поддерживаемым. Ваш текущий вес и параметры соответствуют норме, и я бы не рекомендовала худеть дальше. Вместо этого, рекомендую сосредоточиться на поддержании текущего веса и уровня активности, и работать над развитием здорового отношения к своему телу.