Как похудеть в 14 лет
- 2023-06-15 21:58:54
Здравствуйте, я хотел бы узнать, возможно ли сбросить 10-8 кг, имея вес 59 кг при росте 154 см? Мне 14 лет и я очень хочу похудеть. Я готов посещать тренажерный зал и соблюдать необходимую диету. Необходимо учитывать мои возраст и физическую активность. Сколько времени может потребоваться для достижения моей цели похудения? Буду очень благодарен за помощь и советы.
Здравствуйте, перед тем как начать какие-либо изменения в своей диете или образе жизни, я настоятельно рекомендую Вам обратиться к врачу-диетологу и провести все необходимые обследования. Слишком быстрое снижение веса может быть опасным для Вашего здоровья. Врач-диетолог поможет Вам составить индивидуальную программу похудения, учитывающую Ваши особенности и потребности. Важно помнить, что здоровый вес — это не только красиво, но и важно для поддержания здоровья.