Что мне делать с чувством вины и стыда
- 2023-06-16 12:17:25
Здравствуйте. Я хотел бы задать вопрос, связанный с ситуацией, в которую я попал недавно. Несколько дней назад я случайно наорала на ребенка, который был у меня в гостях. Я сказала ему несколько грубых слов, после чего меня попросили отключить микрофон, чтобы я больше не говорила вообще. Теперь я чувствую сильное чувство стыда и не знаю, как справиться с этим. Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от этого стыда и вернуть себе уверенность в себе и своих поступках? Очень прошу вашего совета, так как сейчас я чувствую себя очень плохо. Спасибо.
Ситуации, когда мы неожиданно теряем контроль над своими эмоциями, бывают у всех. Это не значит, что с вами что-то не в порядке. Важно успокоиться и постараться не думать о произошедшем. Если у вас остались неудобные ощущения, попробуйте поделиться с кем-то своими переживаниями или обратиться к специалисту, который поможет вам рассмотреть ситуацию более объективно. Помните, что каждый из нас иногда совершает ошибки, и важно не бояться признавать их и справляться с ними, чтобы двигаться дальше.