Как справиться с чувством стыда
- 2023-06-16 13:30:35
Здравствуйте, я недавно была на тренировке в зале и выполняла упражнение приседаний со штангой. Однако, после того, как я сделала пару подходов, несколько мальчиков начали смеяться и акцентировать внимание на моих ягодицах. Я рассказала об этом своему тренеру и он разрешил мне продолжить упражнение возле стены, в то время как мальчикам сказал отвернуться.
Мне было очень неприятно от их поведения и я хочу понять, как можно справиться с чувством стыда. Почему они начали смеяться и зачем им было акцентировать внимание на моих ягодицах? Я не понимаю, как такие шутки могут быть смешными и почему они продолжаются на тренировках. Буду рада услышать ваши мысли и советы по этому поводу. Спасибо.
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство. Такие действия могут вызвать у вас чувство стыда и дискомфорта, что вполне естественно. Я бы рекомендовал вам не слишком обращать внимание на этот инцидент и не допускать, чтобы он влиял на вашу самооценку и настроение. В то же время, если такое происходит еще раз, лучше всего немедленно сообщать о случившемся тренеру, который будет в состоянии взять меры для предотвращения подобных ситуаций в будущем. Касательно вопроса о том, почему они начали смеяться, это может быть связано с неудачными шутками или просто недостатком уважения к женщинам в спорте. Однако это не должно влиять на вас и ваше здоровье. Вместо этого постарайтесь сконцентрироваться на своих достижениях в спорте и не допускать, чтобы чужое поведение влияло на вас.