Затрудненное засыпание, нарушение сна
- 2023-06-15 19:49:36
Здравствуйте! У меня проблема с засыпанием - я не могу заснуть до 2 часов ночи, а потом сплю до 6-7 утра. Мои действия и образ жизни в целом нормальные и активные. Я хотел бы узнать, как мне сместить свой сон, например, с 11 часов вечера до 5 утра. Мой врач порекомендовал мне обратиться к эндокринологу и пройти тест на гормон сна - мелатонин. Однако, месяц назад я уже сдавал анализы на другие гормоны - ТТГ, Свободный Т4 и АТ к ТПО, которые находятся в пределах нормы. Я хочу уточнить, не повредит ли мне принятие мелатонина, учитывая, что я уже сдал анализ на этот гормон. Я прочитал об использовании мелатонина и обнаружил много положительных отзывов. Меня интересует возможность использования мелатонина в течение месяца. Спасибо!
Да, мелатонин является хорошим вариантом для смещения сна на более раннее время, особенно если другие причины бессонницы исключены. Однако, я не могу назначить Вам лечение, не проведя полноценного обследования и консультации. Рекомендую обратиться к своему врачу или эндокринологу, чтобы уточнить дальнейшую тактику лечения.