В голову лезут мысли

Добрый день. Мне очень трудно справляться с мнительностью, поэтому хотела бы получить совет. Боюсь болезней и всë, что с ними связано. На прошлой неделе, на улице меня укусила собака. Хирург сказал, что рана заживает, но я не могла успокоиться и носила мазь и повязку до тех пор, пока корка не сошла. Врач, который удалял мой зуб, прекрасный специалист, но я парализовалась от страха и постоянно ходила к нему на осмотр лунки, пока он не подтвердил, что все зажило. При этом у меня был стыд перед врачом, но страх и неопределенность были сильнее. Также я постоянно переживаю о результатах УЗИ и анализов, даже когда врачи утверждают, что все в порядке. Но после некоторого времени страх все же возвращается, и я начинаю впадать в панику. Не работаю уже три года, поэтому может это связано с моим бездействием? Я не могу оставаться одна дома, когда другие уходят на работу и в школу. Я хотела бы знать, стоит ли мне обратиться за помощью к психотерапевту или психологу? Спасибо за ваше время.