Что делать если в голову лезут мысли о суицыде?
- 2023-06-15 21:31:34
Здравствуйте, я хочу рассказать о своей жизни, в которой произошло много трагических событий. Я потеряла свою маму и младшего брата в очень раннем возрасте, а после этого мне пришлось столкнуться с насилием со стороны моего отца и его друзей. Сейчас я живу с бабушкой и ее семьей, но никто из них не знает о моем прошлом. Я неоднократно пыталась покончить с собой, но все попытки были неудачными. Теперь у меня есть проблема со стойкими мыслями о самоубийстве, которые мучают меня каждый раз, когда я подвергаюсь психологическим атакам. Я очень хочу избавиться от этой проблемы и начать жить в будущем, а не в прошлом. Пожалуйста, помогите мне, иначе я боюсь, что скоро потеряю контроль над собой.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей. Я понимаю, что для вас это очень сложно. Но вы уже сделали первый шаг, обратившись за помощью. Я советую вам обратиться к психологу, которому вы сможете рассказать обо всем произошедшем и получить профессиональную помощь. Для вас важно научиться управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы жить без постоянных мыслей о самоубийстве. Вы можете попробовать заниматься спортом или йогой, это может быть полезным для вашего психологического здоровья. Не стесняйтесь обращаться за помощью, вы не одиноки. Вместе мы сможем найти путь к здоровой и счастливой жизни.