Постоянно лезут в голову разные навязчивые мысли
- 2023-06-16 12:29:13
Здравствуйте! Меня очень тревожит моё состояние после расставания с парнем и того, что у меня нет друзей. Эти факты вызывают у меня навязчивые мысли о том, что я могу остаться одна навсегда. Я хочу понять, как можно справиться с этими мыслями и преодолеть негативные ощущения. Я надеюсь, что вы сможете мне помочь и дать совет, что делать в данной ситуации. Спасибо.
Здравствуйте! Сожалею, что у вас сложности с отношениями и появились навязчивые мысли. Важно понимать, что это временное состояние и решиться на помощь специалиста необходимо. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для получения профессиональной помощи в решении этих проблем. Также не забывайте общаться с людьми, заниматься любимым делом, учиться новому и ухаживать за своим здоровьем. Это поможет вам наладить коммуникацию и продвинуться в жизни в нужном направлении.