Тревога, страх, навязчивые мысли что делать не знаю
- 2023-06-15 23:02:46
Здравствуйте, В июне у меня произошло не понятное происшествие - я лежала и вдруг резко перехватило дыхание, и я почувствовала, будто я могу вот-вот упасть в обморок. С того дня и до сегодняшнего дня я без конца измеряю давление, и все время ищу симптомы в интернете, которые в конечном итоге проявляются у меня. Я стараюсь отвлечься, но когда на чем-то застраиваюсь, то сразу же появляется жар, тяжесть в области сердца, колющая боль - это повторяется определенное время. Врачи диагностировали у меня ВСД, и назначили таблетки, однако я не желаю их принимать. Может ли это полезно для меня в долгосрочной перспективе? Я очень беспокоюсь, и желаю получить ваше мнение на этот счет.
Здравствуйте! На данный момент, у вас была поставлена диагноз ВСД, который может вызывать подобные симптомы. Мне кажется, что для начала стоит обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние и обучиться методам расслабления. Я бы настоятельно рекомендовал выполнить все назначения психотерапевта, так как это поможет вам справиться с состоянием и уменьшить количество неприятных ощущений. Если вы все еще не уверены в необходимости принимать таблетки, обратитесь к своему лечащему врачу за дополнительными консультациями по этому вопросу. Важно помнить, что наличие длительной тревожности и круговой мыслительности может ухудшать ваше самочувствие, и мы должны работать вместе, чтобы найти оптимальный способ помочь вам преодолеть эту ситуацию.