Навязчивые плохие мысли, страх, тревога, разговаривают с собой в уме

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с необходимостью получения помощи. Возможно, это кажется странным, но мне нужно услышать ответ на вопрос о том, что происходит со мной. Пять лет назад я был в командировке с братом-близнецом и чувствовал себя хорошо, но после того, как он уехал, я стал одиноким и начал переживать. Выходя на следующее утро, я ощутил сильную головную боль, у меня исчезло желание жить, я почувствовал себя одиноким, потеряв интерес к жизни, мне не хотелось есть и пить. После обращения к невропатологу мое состояние улучшилось, но в 2012 году я потерял мою мать, и все началось снова: страх, тревога, плохие мысли, настроение то меняется на лучшее, то нет. Кроме того, я постоянно проверяю, закрыты ли двери и окна, выключены ли вилки из розеток, страшусь, что плохие мысли могут материализоваться, и постоянно разговариваю сам с собой. Что происходит со мной? Как мне помочь справиться с этим состоянием? Будьте добры, дайте мне ответ.