Тревога, навязчивые мысли, страх
- 2023-06-15 11:26:44
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о моих эмоциональных проблемах. Я постоянно накручиваю себя, особенно когда речь заходит об отношениях с девушками. Как только у меня появляются отношения, я начинаю чувствовать сильную тревогу, не могу даже пожать руку или тронуть что-то чужое. Мне кажется, что если кто-то меня тронет или потрогает мои вещи, то это приведет к беде и девушка меня бросит. Мои мысли постоянно наполнены страхом, что усугубляется моими привычками, такими как помывка рук после каждого действия. Не могу нормально спать, начинаю просыпаться по ночам или мне не удается заснуть вообще, а аппетит периодически пропадает. Мне очень страшно и не знаю, что делать. Как я могу преодолеть это состояние и вернуть себе контроль над своей жизнью?
Здравствуйте, у вас очень интересные симптомы. Возможно, у вас есть некоторые проблемы с тревожностью, которые приводят к таким реакциям на отношения и вещи. Я бы порекомендовал вам назначить встречу с психотерапевтом для более подробной оценки вашей текущей ситуации и ваших симптомов. Он/она могут помочь вам справиться с вашими проблемами эффективно, и научить вас управлять эмоциями и орошують свои навыки формирования отношений.