Тревога Навязчивые мысли Страх

Здравствуйте, мне очень нужен ваш совет. Я столкнулась с проблемой, которая мне мешает жить нормальной жизнью. Я панически боюсь заболеть, особенно раком, и это приводит меня к мыслям о том, что со мной что-то не так. В последние несколько недель у меня периодически возникают проблемы с пищеварением, и это только усиливает мою неуверенность и страх. Я проживаю свой день в постоянных переживаниях и боязни того, что у меня может быть что-то серьезное. Я не могу контролировать свои эмоции и чувства, и это мне очень мешает в жизни. Каждый раз, когда сталкиваюсь с проблемой, у меня происходят панические атаки и я плачу. Я уже не знаю, как справляться с этими мыслями и чувствами. Я согласна на обследование и хотела бы получить ваше мнение насчет того, сколько мне нужно проходить сеансов с психотерапевтом, чтобы справиться с этой проблемой. Я понимаю, что моя проблема в моей голове, и что мне нужно пойти к психотерапевту, но из-за жизненных обстоятельств, я могу себе позволить только один сеанс в месяц. Будет ли это достаточно, чтобы решить мою проблему? Я очень надеюсь на вашу помощь и совет. Спасибо!