Тревога, страх, навязчивые мысли
- 2023-06-16 11:52:19
Добрый день, у меня есть большие проблемы с постоянной тревогой. Я боюсь, что меня бросят и предадут, и что мои мысли материальны и являются причиной всех моих бед. Я часто нахожусь в состоянии страха и переживаю за свою личную жизнь, вследствие того, что много раз меня уже кидали и предавали. Также у меня возникает тревога, когда использую определенные слова или действия, которые я раньше использовал с бывшими партнерами. Я также начал замечать, что делаю некоторые ритуалы, чтобы облегчить свое состояние. Все эти мысли и действия появляются у меня самостоятельно и я не могу остановить их до выполнения этих ритуалов. Это состояние постоянно мучает меня, и я не могу никому довериться. Каждая встреча, даже с близкими людьми, для меня является последней. Я даже начал беспокоиться о том, что моя жизнь может закончиться самоубийством. Я устал жить таким образом и нуждаюсь в помощи. Как мне перестать переживать и заняться своей жизнью снова?
Здравствуйте, я понимаю, что вы переживаете сильную тревогу и беспокойство. Ваши чувства и мысли являются частым симптомом панических атак или общего тревожного расстройства. Консультация психотерапевта может помочь вам наладить вашу эмоциональную жизнь и научиться управлять своими мыслями. Лучше сразу обратиться к специалисту, чем продолжать жить в постоянной тревоге и страхе.