Постоянные страхи и переживания
- 2023-06-15 21:10:04
Здравствуйте, доктор! Я хотел бы узнать Ваше мнение по поводу моей нынешней ситуации. 3 года назад я уехала от родителей и начала жить самостоятельной жизнью, поступив на бюджет в институте. Однако, я заметила, что после отъезда от родителей, я начала изменяться: у меня стали появляться депрессивные настроения, а также фобии и страхи, которых раньше у меня не было. Например, я боюсь заболеть раком, хотя никто из родственников не страдал от этого, да и я сама не курю и не пью. Также я стала бояться разного рода пищевых добавок в продуктах, не могу отказаться от проверки с мобильным телефоном и другими вещами. Иногда у меня возникает страшный страх перед смертью.
Кроме того, у меня были проблемы в личной жизни: я столкнулась с предательством и плохими отношениями с парнем на 1 курсе. Позже я нашла хорошего парня, но узнала, что он курит. Моя паранойя взяла верх надо мной, и я начала забеспокоиваться о том, что он может заразить меня раком или другими заболеваниями. Я зациклилась на этом и читала в интернете много страшных историй. Моему парню очень стыдно курить, и когда я ему об этом напоминаю, это только усугубляет его желание курить. Он пытается бросить курить, но пока это не получается, и он не хочет, чтобы я над ним давила.
Кроме того, я не могу чувствовать себя комфортно в своей квартире, которая принадлежит моей тете. Я не могу позволить себе свою квартиру, детей и брак, что заставляет меня чувствовать себя угнетенной. Я не знаю, могут ли помещения влиять на человеческое настроение. Есть ли какие-нибудь советы, которые вы можете мне дать, чтобы помочь моему парню бросить курить? И как я могу справиться со своими страхами и проблемами с любимым? Можете ли вы порекомендовать мне литературу, которую я мог бы прочитать, чтобы почувствовать себя лучше? Я благодарю вас заранее за ваше время и помощь.
Здравствуйте! Благодарю Вас за подробное описание Ваших проблем. Из Вашего рассказа можно сделать вывод, что у Вас существует ряд психологических проблем, таких как фобии и страхи, которые не позволяют Вам наслаждаться жизнью.
Я понимаю, что Вам трудно справляться с этими эмоциональными изменениями, и я хотел бы посоветовать Вам обратиться к психотерапевту. Поскольку эти проблемы могут быть связаны с прошлыми событиями, Вам может потребоваться терапия, которая поможет Вам оценить ситуацию и научиться справляться с эмоциональными изменениями.
В отношении курения, я бы посоветовал Вам поддерживать своего парня и не капать ему на мозг, чтобы он мог бросить курить. Вы можете предложить ему помощь в поиске подходящего способа бросить курить, который будет работать для него.
Относительно ситуации с квартирой, я хотел бы отметить, что место, где мы находимся, может влиять на наши эмоциональные состояния. Если у Вас возникают проблемы с этой квартирой, то, возможно, стоит рассмотреть варианты переезда.
Наконец, относительно информации, которую Вы находите в интернете, я думаю, что это может быть полезным, но Вам нужно учитывать источник информации. Проверяйте информацию, которую Вы находите в интернете, и обращайтесь к доверенным источникам.
Надеюсь, что мои советы Вам помогут. Если у Вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне или другому специалисту.