Постоянные депрессии, страхи, тревожные состояния
- 2023-06-15 13:28:37
У меня много проблем с настроением, перепадами настроения и депрессиями. Когда я в хорошем настроении, мне кажется, что все супер, но когда я в депрессии, я ничего не хочу делать и чувствую себя ужасно. В ночные часы я часто рыдаю, но не могу выразить свои эмоции никаким другим способом. Я думал, что это все в порядке, но теперь я не могу справиться с этим один. У меня есть контролируемая агрессия, но я пытаюсь не использовать ее, так как все сложнее контролировать себя. Меня беспокоит, что я копирую поведение других людей и что мои мысли и чувства постоянно меняются, даже каждый день. Я также страдаю от тревожного состояния, которое сильно мешает мне в повседневной жизни. Я давно думал о том, чтобы пойти к психологу, но до сих пор не был готов. Сейчас у меня нет другого выбора, я на грани и не могу сам справиться с этой проблемой. Я просто хочу получить совет, что мне делать, и возможно, есть ли способ помочь мне?
У вас описаны признаки депрессивного расстройства, которое требует профессиональной помощи. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту для проведения диагностической оценки и назначения индивидуальной терапии. Существует много эффективных методов лечения депрессии, в том числе и лекарственных, но правильный выбор лечения зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента. Не стоит откладывать посещение специалиста, это поможет вам справиться с проблемой и улучшить качество жизни.