Постоянные переживания за все
- 2023-06-16 06:41:58
Добрый день, доктор! Я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в моих постоянных беспокойствах о моем здоровье. Вот уже 3 месяца я ходила по множеству врачей из-за проблем с грыжей на спине и других проблем. Хотя сейчас мои проблемы не смертельные, я все равно не могу перестать думать о том, что возможно у меня есть другие недуги, которые я еще не обнаружила. Это уже стало моей навязчивой идеей, и я все время на себя накручиваю. Я верю в мощь мысли и влияние психосоматики на материальный мир. Как мне перестать столько беспокоиться о своем здоровье и прекратить постоянно искать болячки? Я понимаю, что такое поведение не нормально, и я хочу избавиться от этой пагубной привычки. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этом вопросе.
Здравствуйте! Переживания по поводу Вашего здоровья могут быть понятны, особенно после такого диагноза как грыжа. Однако, Вы должны понимать, что слишком сильные переживания могут оказывать негативное воздействие на Ваше здоровье и благополучие. Стремление к постоянному ищущему поведению, что может вызвать появление необоснованных болей, поэтому я бы порекомендовал Вам уменьшить количество визитов к врачам. Если у Вас есть конкретные симптомы или проблемы, обсудите их с врачом и обследуйтесь, но не увлекайтесь самолечением. Одновременно, Вы должны обратить внимание на свое психическое здоровье и уделить больше внимания релаксации и психологической поддержке. Мысли и эмоции действительно могут влиять на здоровье, но это не значит, что все болезни вызываются только от нашей психики. Я настоятельно рекомендую Вам не ставить себе диагнозы и не искать болячки, а вместо этого обращаться к специалисту, если такие симптомы возникнут.