Похудение и диета
- 2023-06-15 21:47:22
Здравствуйте, я претерпела операцию по удалению левой доли щитовидной железы шесть лет назад и с тех пор принимаю лекарство Эутирокс в дозе 100. Мой возраст 48 лет, а мой рост составляет 1 метр 54 сантиметра. Недавно я заметила, что мой вес увеличился быстро и теперь составляет 80 кг, в то время как до операции я весила 73 кг. Несмотря на то, что я ем мало сладкого и жирного, мой вес продолжает расти. Я хочу похудеть, потому что у меня появились проблемы со здоровьем связанные с сердцем, и физическая нагрузка стала тяжелой для меня. Я хотела бы узнать, можете ли вы порекомендовать мне диету или правильное питание, чтобы мне удалось похудеть?
Здравствуйте! Исходя из Вашего сообщения, рекомендую Вам обратиться к эндокринологу для коррекции дозы лекарственного препарата "эутирокс". Также важно обратить внимание на свой рацион питания. Рекомендую снизить потребление углеводов (особенно быстрых), увеличить употребление белков и овощей. Ежедневно пить не менее 2 литров воды и избегать переедания. Для контроля веса можно вести ежедневный журнал питания и физических нагрузок. Также обратитесь к кардиологу для дополнительных рекомендаций по сохранению здоровья Вашего сердца.