Диета стол 5 сильное похудение
- 2023-06-16 10:04:59
"Добрый день, я страдаю от хронического холецистита и гастрита, и сейчас нахожусь на диете №5. Однако моя текущая диета привела к значительной потере веса, и я сейчас нахожусь в поисках эффективных способов, чтобы набрать вес и вернуться к нормальному здоровью. Какие советы и рекомендации вы можете предложить для того, чтобы я мог набрать вес и восстановить свое здоровье? Я готов принимать любые необходимые меры и следовать инструкциям, чтобы повысить свое состояние, так что буду рад, если вы сможете дать мне подробную информацию на эту тему."
Здравствуйте! Важно убедиться, что Вы получаете достаточное количество калорий и питательных веществ, даже при соблюдении диеты 5. Попробуйте добавить в рацион более калорийные продукты, такие как овсянку, омлет с овощами или блюда на пару из курицы или рыбы. Также можете обратиться к диетологу, чтобы узнать какие продукты можно добавить в рацион, чтобы не нарушать диету, но при этом получить необходимое количество калорий и питательных веществ. Не забывайте о регулярной физической активности, которая поможет поддерживать здоровье и улучшить аппетит.