Диета, похудение
- 2023-06-15 23:28:35
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос о том, каким образом я могу снизить свой вес с 67 кг до 55 кг за две недели или меньше. Я не страдаю хроническими заболеваниями и не доверяю диетам, представленным в интернете, так как они, зачастую, требуют использования дорогих продуктов. Я уже пытался похудеть, но мой вес быстро возвращался обратно. Буду очень признателен за вашу помощь в этом вопросе. Спасибо!
Здравствуйте! Понимаю Вашу проблему. Для похудения необходимо соблюдать определенную диету и увеличивать физическую активность. Это не самое быстрое решение, но наиболее безопасное и стабильное. Я бы посоветовал обратиться к диетологу или нутрициологу, которые могут составить индивидуальный план питания и подобрать физические упражнения под ваше телосложение. Если же нужно быстрое решение, то я бы не рекомендовал заниматься самолечением, лучше обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям. Желаю Вам удачи!