Почему я в 14 вешу 80? (
- 2023-06-15 22:06:32
Здравствуйте, меня зовут Ариша, и мне 14 лет. Я обратилась к вам с просьбой о помощи в связи с моей проблемой. Несмотря на то, что мой рост составляет 178 см, вес у меня составляет 80 кг, что очень беспокоит меня. Я уже перепробовала различные методы борьбы с лишним весом, такие как занятия танцами, сокращение размера порций и исключение из рациона жирной, жареной и сладкой пищи, но никаких значительных результатов не достигла. Что мне делать? Буду благодарна за любой совет. Спасибо за ваше внимание.
Здравствуйте, Ариша. Спасибо, что обратились к нам за помощью. Ваше здоровье очень важно для нас. Ваше состояние является проблемой, которую не стоит игнорировать. Рост в 178 см при весе 80 кг очень высокий показатель индекса массы тела (ИМТ). Я рекомендую Вам обратиться к специалисту диетологу или эндокринологу для определения причины Вашего состояния и разработки индивидуального плана питания и тренировок, который учитывает Ваш возраст, пол, здоровье и уровень активности. Также, мы рекомендуем избегать экстремальных диет и принимать все меры питания и физической активности под наблюдением профессионала. Быть здоровым и счастливым - это главное. Надеемся, наши советы помогут Вам достичь той физической формы, которая устраивает Вас.