низкая самооценка
- 2023-06-15 11:12:27
Здравствуйте. Я переживаю расставание с моим самым близким человеком, с которым мы были вместе в течение четырех лет. Я понимаю, что главной причиной нашего расставания стала моя низкая самооценка. Мой бывший партнер тоже считает, что причина в этом. В прошлом у меня были инциденты с сексуальным насилием, как от чужих людей, так и от моего отчима. Я не знаю, какого конца взяться, чтобы решить свою проблему и перестать циклически повторять ракурс моих отношений. Кажется, что моя невыносимая ревность и неумение адекватно реагировать на критику, а также чувство недолюбленности и нехватка внимания - все они вполне объективно жизненные проблемы. Но вот что беспокоит меня больше всего - мысль, что меня бросят. Эта мысль становится навязчивее и навязчивее, когда я зацикливаюсь на одном человеке и строю на нем свой мир. Теперь, когда он ушел, я чувствую себя потерянной и не вижу смысла в жизни. Подскажите, как мне можно преодолеть все эти проблемы и начать строить здоровые отношения?
Здравствуйте. Судя по вашему рассказу, вы столкнулись с трудностями в отношениях, которые могут быть связаны с вашим прошлым и опытом, который вы пережили. Я рекомендую вам обратиться за помощью к психотерапевту, который может помочь вам разобраться в причинах вашей низкой самооценки и понять, как преодолеть навязчивые мысли и страх быть брошенным. Также, возможно, стоит пообщаться с профессионалом о вашем опыте сексуального насилия в детстве. При поддержке специалиста вы сможете строить более здоровые отношения в будущем и вернуть смысл в свою жизнь. Не стесняйтесь обратиться за помощью.