Низкая самооценка и воспреятие на свой счет
- 2023-06-16 04:02:32
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой, которая мешает мне жить. Мне кажется, что у меня либо комплексы, либо низкая самооценка. Когда мои знакомые или коллеги говорят о том, что кто-то другой красивее, талантливее или умнее, чем я, я начинаю это принимать на свой счет и критично относиться к себе. Но я осознаю, что всегда найдется кто-то, кто лучше меня, но не могу отделаться от этих мыслей. Мне не приятно слышать об этом, и я хотел бы узнать, как можно бороться с этим явлением и есть ли какие-то методики, которые помогут мне преодолеть это чувство. Спасибо заранее за помощь.
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас может быть нарушение самооценки и возникшее из-за этого чувство неполноценности. Это нормальное явление, но иногда оно может доставлять значительный дискомфорт в жизни. Мы рекомендуем обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам осознать и преодолеть свои комплексы. Можно начать с того, чтобы воспринимать себя таким, какой вы есть, а не сравнивать себя с другими людьми. Также поможет занятие любимым делом и общение с друзьями или близкими, которые будут поддерживать и вдохновлять вас на саморазвитие.