Лишний вес, гв, как похудеть
- 2023-06-16 15:02:24
Здравствуйте, я бы хотел уточнить, что мне делать дальше, и возможно ли избавиться от избыточного веса, так как я еще кормлю грудью мою дочку. Я уже сдала необходимые анализы, но хотелось бы получить еще конкретные рекомендации и узнать, есть ли возможность сохранять ГВ в процессе борьбы с избыточным весом, или мне придется вынужденно прекратить кормление? Благодарю за ранее за ответ.
Здравствуйте! Обычно, при кормлении грудью не рекомендуется принимать какие-либо диеты или медикаментозные средства для похудения, так как они могут влиять на качество грудного молока. Я бы рекомендовал делать акцент на здоровом рационе, умеренной физической активности и регулярном контроле веса. Есть несколько дополнительных факторов, которые можно рассмотреть, такие как увеличение количества белков в рационе и ограничение потребления сладкого, жирного и калорийного питания. Но прежде чем начать какие-либо изменения, очень важно обсудить это с вашим гинекологом и/или педиатром, чтобы убедиться в безопасности для вас и вашего ребенка.