Как забыть девушку?
- 2023-06-16 10:05:22
Здравствуйте, я хочу обратиться к вам с вопросом. Мне 22 года и год назад у меня произошло страшное событие - девушка, которую я знал, покончила жизнь самоубийством. Я все еще не могу оставить эту мысль и постоянно вспоминаю этот образ. Часто это приходит ко мне во сне. Я впал в апатию и не могу нормально функционировать, не могу наслаждаться творчеством или хобби. Я начал смотреть мультфильмы, которые смотрел в детстве, чтобы забыть о прошлом. Но это не помогает, наоборот только усугубляет чувство пустоты. Я перестал общаться со своими друзьями и не могу делать давно запланированные дела. В своей работе я стараюсь улыбаться и делать все правильно, как ни в чем не бывало. Но когда я прихожу домой и включаю мультфильмы, мне становится очень грустно и девушка, которая покончила с собой, вспоминается все время. Я не знаю, что делать. Мне кажется, что провожу слишком много времени в прошлом. Может быть, это становится вредно для моего здоровья? Как я могу избавиться от этих мыслей и чувств и начать жить полной жизнью? Буду благодарен за помощь.
Для начала, я хочу выразить свое сожаление по поводу трагического инцидента, который произошел с вашей бывшей подругой. Я понимаю, что это может быть очень тяжело для вас и может вызвать различные эмоции, включая грусть, печаль и депрессию.
Ответив на ваш вопрос, вспоминание прошлого не обязательно является вредным для здоровья, но если это начинает влиять на вашу жизнь, общение с людьми и повседневные дела, то это может быть знаком того, что нужно обратиться за помощью к специалистам.
Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться со своими эмоциями, страхами и поможет выйти из состояния депрессии и апатии. Также, рекомендуется заняться физическими упражнениями или заниматься хобби, которое доставляет вам удовольствие, чтобы снять стресс и научиться справляться с негативными эмоциями.
Не забывайте, что вы не одни в своих проблемах и всегда есть возможность получить помощь и поддержку.