Как забыть пр смерть возлюбленной и бросить пить?
- 2023-06-15 13:10:04
Как справиться с навязчивыми мыслями и кошмарами о конкретном человеке? Уже в течение 7 лет я не могу избавиться от этих мыслей. Работа не помогает, а наоборот, проблемы только усугубляются, и я начал злоупотреблять алкоголем. Некоторые дни я думаю о выпивке до такой степени, что готов выпить 5 бутылок вина или 3 бутылки водки за раз, чтобы забыть обо всем на несколько дней. Но я понимаю, что это опасно для моего здоровья. Как мне остановить навязчивые мысли и избавиться от этой зависимости?
Для начала, я хочу сказать, что я слышу ваши проблемы и понимаю, что это очень тяжело для вас. Однако, пить и утопаться в алкоголе не является путем решения проблемы.
Я бы вам посоветовал обратиться к психотерапевту, который может помочь вам в разработке плана терапии и стратегий, которые помогли бы вам перестать думать о вашей бывшей девушке и избавиться от кошмаров.
Также важно обратиться к врачу, чтобы вы могли получить медицинскую помощь в борьбе с зависимостью от алкоголя.
Не забывайте, что вы не один, и есть профессиональная помощь, которая может помочь вам в этой ситуации.