Как забыть о ненавистных людях
- 2023-06-16 00:16:21
Здравствуйте. Я хотел бы задать вопрос о том, как избавиться от навязчивых воспоминаний после того, как покинул работу на московском вертолетном заводе М. Л. Миля. За полтора года работы на этом заводе я столкнулся с крайне неприятным коллективом, который вызывал у меня серьезный дискомфорт. Один из наиболее значимых факторов, которые привели к моему увольнению, был крайне плохой коллектив. Коллеги были яркими примерами недружелюбного поведения, оскорблений и ссор. Начальник отдела, мой бывший одногруппник, был особенным психом, который вызывал дополнительный дискомфорт и неудовольствие.
Я слышал много оскорблений и глупых заявлений от коллег, и это создало эмоциональный шок, который я не мог до сих пор преодолеть. Я стал повторять эти воспоминания снова и снова и чувствовал, что это скверно мешает моей жизни. Возникли жесточайшие эмоции и навязчивые мысли о том, что мне хочется убить этих людей, кто оскорблял меня и не давал мне жить и работать нормально.
Я хотел бы спросить, как можно избавиться от этих воспоминаний, поскольку я не могу жить так и продолжать мирно существовать. Я хочу вернуть свою жизнь в нормальное русло и забыть об этом неприятном опыте. Можете ли вы помочь мне в этом?
Как врач, я рекомендую вам обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру. Ваши воспоминания и желания являются признаками посттравматического стрессового расстройства, которое может оказывать негативное воздействие на вашу психическую и физическую составляющую здоровья. Специалист поможет вам определить причины вашего состояния и разработать индивидуальный план лечения, включающий в себя консультации, терапию и, если необходимо, принятие лекарственных препаратов. Не стоит откладывать визит к специалисту, это поможет вам наладить свою жизнь и избежать возможных негативных последствий.