Как справиться с эмоциями?
- 2023-06-15 20:09:25
Здравствуйте. Меня беспокоят эмоциональные всплески, которые недавно начали возникать у меня. Обычно я спокойный человек и стараюсь не показывать свои эмоции, но недавно мне начало трясти тело и я не могла успокоиться. Я принимала таблетку амитриптилина и она помогла мне, но периодически эти эмоциональные всплески продолжают надоедать. Не знаю, может мне нужно обратиться к психиатру? Или есть другие способы справиться с этой проблемой и успокоить эмоции самостоятельно? Буду благодарна за любой совет и помощь.
Здравствуйте. Эмоциональные всплески могут возникать по различным причинам, однако, если они становятся регулярными и затрудняют вашу повседневную жизнь, то, возможно, нужно обратиться к психиатру для консультации и оценки состояния. Однако, я рекомендую начать с консультации у вашего врача общей практики, чтобы получить рекомендации о том, как управлять своими эмоциями в будущем.