Как похудеть после родов?

Уважаемый диетолог, я обращаюсь к вам с просьбой о консультации по поводу моей недавней проблемы. После родов я заметила, что мой вес увеличился на четыре килограмма, и хотелось бы узнать, каким образом можно избавиться от этого веса в течение двух недель. Я понимаю, что это короткий срок, но я хочу сделать все возможное, чтобы вернуть себе прежний вес и форму. Я готова следовать любым рекомендациям относительно правильного питания и занятий спортом, чтобы достичь моей цели. Жду ваших советов и рекомендаций в этом важном для меня вопросе. Спасибо за ваше время и внимание.