Как похудеть после родов
- 2023-06-16 09:50:16
Здравствуйте, я имею проблему с набором веса после родов. Я уже пробовала множество способов, включая здоровое питание, занятия спортом и даже жесткие диеты, но все мои усилия ни к чему не приводят. Я не ем много, могу весь день обходиться без еды, и я не употребляю в пищу торты, а также жирные и копченые продукты, так как это вызывает боль в животе из-за гастрита. Несмотря на это, мой вес продолжает увеличиваться, а сейчас он составляет 106 кг при росте 165 см. Я очень нуждаюсь в помощи, что бы мне делать дальше? Спасибо.
Здравствуйте! Ваше состояние весьма обеспокоительно. Очень важно определить причину набора веса после родов, т.к. без этого диета и спорт не дадут позитивный эффект. Рекомендую обратиться к гинекологу и эндокринологу для диагностики состояния щитовидной железы и гормонального баланса в организме. Также необходимо провести обследование на наличие дисбактериоза кишечника, анализ крови на кроветворную систему, анализ мочи на состояние почек. Очень важно следить за своим питанием и не голодать, физическая активность должна быть оптимальной, без переутомления. В данном случае комплексный подход к проблеме должен помочь вам в снижении веса.