День сон, день бессонница
- 2023-06-16 06:54:07
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со сном после того, как мой парень ушел в армию. Иногда я не могу заснуть целые сутки, а потом не могу проснуться в течение суток, хотя сон очень нужен. Также имеются постоянные позывы в туалет (диарея), немного потрясывают ноги, иногда поднимается пульс и возникают ощущения жара. На личном приеме мне посоветовали принимать магний, но он в норме. Я также пью чай из мелиссу и мяты с медом, и принимаю настойку пустырника, но это не помогает. Я не могу понять, что происходит со мной. Может быть это влияние работы и постоянного стресса? Что мне делать?
Здравствуйте, возможно, ваши проблемы со сном связаны с нервным напряжением, вызванным работой и переживаниями. Магний может помочь снять нервное напряжение, но вам может потребоваться также консультация невролога или психотерапевта. Периодические позывы в туалет и небольшие симптомы типа потряхивания ног и повышения пульса могут быть следствием стресса и тревожности, однако в иных случаях могут указывать на наличие других проблем со здоровьем. Поэтому я рекомендую Вам пройти обследование у своего врача и обсудить возможность дополнительных исследований, если это требуется.