Жалобы на эмоциональное выгорание
- 2023-06-14 17:10:30
Здравствуйте, я обратился к вам с проблемой эмоционального выгорания. Я чувствую срывы и кричу на старшего сына, не могу себя сдержать. Хотелось бы узнать, есть ли возможность принимать какие-либо успокоительные таблетки, которые помогли бы справиться с этой проблемой. Я также столкнулся с проблемой засыпания, долго не могу уснуть. Может ли магний помочь мне решить эту проблему? Будет ли это эффективным решением? Буду очень благодарен за вашу помощь в этом вопросе.
Здравствуйте!
Да, возможно, у вас действительно развилось эмоциональное выгорание. Однако, необходимо установить точный диагноз, чтобы выбрать наиболее эффективное лечение.
Не стоит принимать какие-либо таблетки на свое усмотрение, даже успокоительные. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и назначения подходящих препаратов, если потребуется.
Магний может быть полезным для улучшения сна и снятия напряжения, но я бы также советовал посоветоваться с врачом о дозировке и продолжительности приема.