Эмоциональное выгорание, агрессия, непроработанные детские травмы

Здравствуйте, я хотел бы обратиться за советом в связи со сложной ситуацией. Недавно я решил взять себе щенка, чтобы разнообразить свою жизнь и победить одиночество. Однако, сейчас, находясь в период карантина, я понимаю, что это решение несколько поторопилось и взять на себя такую ответственность я не готов. Я не могу справится с уходом за щенком, даже не представлял насколько это сложно, финансово мне также трудно это сделать. К тому же, я погружен в состояние апатии, я не испытываю интереса ни к чему, ни к фильмам, ни к книжкам, ни к музыке - ничего не вызывает отклика. Когда моя собака шкодит, я чувствую только злость, в то время, как раньше я относился к таким ситуациям с полуулыбкой и пониманием. Меня охватывает состояние безнадежности, я не могу даже вести нормальный разговор и учиться, в общении с людьми также стал грубым и нервным. Я не могу нормально спать, на все реагирую с агрессией, постоянно пережевываю детские травмы и обиды, и больше не испытываю любви к своим близким. Я ощущаю большое чувство вины перед моей собакой, так как не могу ее достойно ухаживать, и появляется навязчивая мысль отдать ее кому-то другому, но боюсь, что кто-то будет относится к ней неправильно и не достаточно заботится. Я не знаю, как мне дальше жить и что делать в этой ситуации. Нужен ли мне психологический совет или есть другие решения проблемы?