Занятия йогой при сколиозе
- 2023-06-15 19:51:38
Здравствуйте,
Я страдаю врожденным грудопоясничным сколиозом 3 степени и дважды проходил операции в 1997 году и 1999 году. Я стоял на инвалидности до 2008 года и сейчас провожу регулярное лечение, включая ЛФК, массаж и физио процедуры. Сейчас мой сколиоз близок к 2 степени.
Я хотел бы узнать возможно ли заниматься йогой, направленной на коррекцию осанки? Это поможет для лечения моего сколиоза? Я также хотел бы знать, не повредит ли это моему позвоночнику? Я пытаюсь найти новые и более эффективные методы лечения, так как я уже лечу свой сколиоз 20 лет, но особых изменений нет. В основном, сколиоз прогрессирует, если я не прохожу лечение некоторое время.
Кроме того, я хотел бы узнать, возможно ли заниматься танцами, например хип-хопом, при таком сколиозе?
Заранее спасибо за помощь и ответ.
Здравствуйте! При наличии грудопоясничного сколиоза любое физическое упражнение должно быть осуществлено с разрешения личного врача. Ваш лечащий врач мог бы провести полное обследование и оценить ваше состояние перед тем, как давать рекомендации на счет йоги или танцев. В целом, занятия йогой могут быть полезны для укрепления мышц спины, что в свою очередь может помочь в коррекции осанки. Хип-хоп танцы могут также быть полезны, но все зависит от индивидуального состояния и рекомендаций вашего врача. Не забывайте, любая физическая нагрузка должна быть применена со всей ответственностью и только после консультации с лечащим врачом.