Травма при занятиях йогой
- 2023-06-15 21:58:53
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о возможной травме правой ноги (задняя поверхность бедра) во время занятия йогой. Я занимаюсь силовой гимнастикой и йогой уже более 10 лет, но на одном из последних занятий у меня возникло ощущение, что что-то разорвалось внутри. Хотя боль была не сильная и быстро прошла, я не могу заниматься спортом в полной мере из-за дискомфорта в ноге. Несмотря на то, что я не обращалась к врачу, я задаюсь вопросом - а надо ли? Могу ли я самостоятельно решить эту проблему? Я бы хотела получить ваше профессиональное мнение по этому поводу. Большое спасибо.
Здравствуйте, Оксана! Благодарю за обращение. Судя по Вашему описанию, у Вас могла произойти растяжка или микротравма мышцы задней поверхности бедра. Несмотря на то, что боли не наблюдается, рекомендую обратиться к врачу-специалисту – травматологу или ортопеду, для проведения обследования и выявления возможных повреждений мягких тканей. Вместе с тем, Вы можете ограничить нагрузки на ногу и производить растяжку мышц с осторожностью, а также использовать холод на место возможного повреждения. Желаю скорейшего восстановления и успешного занятия спортом!