Фибромиома и занятия йогой
- 2023-06-15 18:04:01
Добрый день, Маргарита Гегамовна! Хотелось бы получить ваше мнение на вопрос о возможности заниматься йогой при фибромиоме. Только что обнаружилась у меня на УЗИ, однако, никаких беспокоящих симптомов я не испытываю. Занимаюсь йогой уже около года или даже двух. Очень буду признательна за ваш ответ! Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Ваш вопрос очень хороший. При фибромиоме можно заниматься йогой, но с некоторыми ограничениями. Я бы рекомендовала избегать упражнений, которые связаны с сильным напряжением мышцы живота. Также не следует делать положения, которые приводят к давлению на малый таз или вынуждают заострять степень поворота таза. Не стоит забывать, что каждое тело индивидуально, и некоторые позы могут быть требовательны к физической форме. Поэтому, я бы рекомендовала заниматься под контролем опытного инструктора йоги и при необходимости консультироваться с врачом. Желаю вам удачных тренировок и здоровья!