Упражнения на какие зоны выбрать?

Мои уважаемые специалисты, я недавно узнал о базилярной нестабильности кровотока и хочу уточнить, связана ли она с вертебро-базилярной недостаточностью? Меня также интересует, могут ли проблемные зоны находиться не только в области шеи, но и в других отделах позвоночника? Недавно я простудился и пока не обратился к врачам. Я очень хотел бы начать заниматься ЛФК, но не уверен, на какие зоны стоит обратить внимание. Буду благодарен за любую информацию и советы по данной теме. Спасибо заранее за помощь.