Какие физические упражнения делать, чтобы похудеть?
- 2023-06-14 16:23:33
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня мучает уже многие годы. С детства я была полным ребенком и страдала от ВСД. Но когда мне было 16 лет, я похудела и смогла выполнять разные упражнения. Однако, в 19 лет я заболела - началось поднятие давления, головокружение и пульс стал постоянно высоким. С тех пор я стала малоподвижной и сейчас вес при росте 174 см составляет 85 кг. Я очень хочу похудеть, но при выполнении физических упражнений у меня начинается головокружение, а пульс становится высоким. Я не могу соблюдать диеты, так как имею сильную зависимость к еде и кушаю много на ночь. Я хотела бы узнать, какие физические упражнения я могу делать, чтобы похудеть, не ощущая неприятных симптомов? Спасибо за ваше внимание!
Здравствуйте! При наличии таких симптомов, как повышенное давление, головокружение и высокий пульс рекомендуется обратиться к врачу для проведения комплексного обследования и выяснения причины этих проявлений. В зависимости от результата обследования, врач может назначить индивидуальную программу физических упражнений, а также диету, соответствующую Вашему состоянию и целям похудения. Для избежания возможных осложнений и ухудшения состояния здоровья необходимо соблюдать рекомендации врача и не заниматься физическими упражнениями без его участия.