У меня 20 свадьба и я хочу похудеть на 10 килограмм
- 2023-06-15 22:33:13
Здравствуйте! Мне нужна Ваша помощь с проблемой потери веса до моей свадьбы, которая уже не наступит 20 лет. Мое текущее вес составляет 50 кг, и я хотела бы сбросить 10 кг. В данный момент я на диете, но до сих пор не видела значительных результатов. Я столкнулась с насмешками и издевательствами, но я не считаю, что я настолько толстая. Я верю в Аллаха и надеюсь, что Он поможет мне достичь цели на пути к здоровому образу жизни. Я не знаю, какие методы или подходы для достижения моей цели будут наилучшими, но я надеюсь, что Вы можете помочь мне в этом. Буду благодарна за Вашу поддержку и помощь.
Здравствуйте! Первым шагом для сброса веса я бы порекомендовал провести консультацию с диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации по питанию и составлению рациона. Также регулярная физическая активность, такая как занятия спортом или ходьба, может помочь вам достичь своей цели. Обратитесь к своему врачу для получения более подробной консультации и планирования лечения. Желаю вам удачи!