Быстро набрала 10 килограмм, как похудеть?

Здравствуйте, мне 26 лет, и я за последние пол года набрала 10 килограмм. Раньше я никогда не была склонна к полноте, поэтому мои постоянные попытки объяснить это увеличенным потреблением пищи и недостатком физической активности вскоре стали бесполезными. После того как анализы моей железы щитовидной показали норму, я начала задумываться, что может быть еще? Я хочу разобраться, каким образом я могу набирать вес так быстро, когда все мои друзья меняются по несколько килограмм каждый год, а я всю жизнь была стабильной на 49 кг. Я знаю, что некоторые из моих друзей, которые находятся в подобной жизненной ситуации, перестройка к единому с женщиной ритму жизни может вызвать набор веса, но я не уверена, что это - мой случай. Буду благодарна за любые советы и рекомендации, которые могут помочь мне разобраться в этой ситуации. Спасибо!