Тревога навязчивые мысли
- 2023-06-16 10:45:50
Добрый день, я хотел бы задать Вам вопрос. У меня в последнее время начали появляться навязчивые мысли и страхи. Я очень беспокоюсь о том, что кто-то может убить меня, а также боюсь заразиться чем-то, особенно коронавирусом. У меня стали появляться проблемы со сном, мой аппетит совсем пропал, и я все время чувствую тревогу. Я уже пытался развлекаться, но ничего не помогло. Можете ли вы помочь мне выйти из этого состояния и вернуть жизнь в нормальное русло? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте. Описанные Вами симптомы могут быть связаны со стрессом и тревожными расстройствами. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для получения помощи. Для улучшения состояния также рекомендуется вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться, отдыхать и общаться со своими близкими и друзьями.