Страхи, накручивание
- 2023-06-16 14:26:55
Здравствуйте, я хочу обратиться за помощью, потому что у меня есть серьезная проблема. Я все время придумываю себе страхи и накручиваюсь, из-за чего не могу нормально жить. Меня страшно выходить на улицу и я часто испытываю панические атаки. Я так устала бороться с этим самостоятельно, что хочу узнать, что могу сделать, чтобы избавиться от этого. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации и подскажите, как я могу победить свой страх и начать жить полноценной жизнью без постоянных страхов и тревог. Спасибо большое.
Здравствуйте, из вашего описания можно предположить, что у вас возможно тревожное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для получения помощи. Вам могут назначить психотерапевтическую работу, медикаментозное лечение или их комбинацию. Важно понимать, что тревожное расстройство является обработкой информации в вашем мозге, и его лечение может потребовать значительного времени и упорства. Но помощь есть и она будет эффективной при понимании и последовательном выполнении рекомендаций специалиста.