Накручивание, тревожность
- 2023-06-15 12:58:45
Как можно избавиться от постоянного стресса и тревожности, которые не дают мне жить на полную катушку? Я сильно хочу изменить свое состояние и стать более сильным человеком, но как справиться с постоянным накручиванием себя, которое постоянно меня терзает? И еще страшит то, что порой посещают мысли о суициде и при истерических состояниях есть опасность случайно нанести себе вред. Что можно сделать, чтобы избавиться от этих эмоциональных последствий и вернуться к обычной жизни без страхов и тревог?
Конечно, возможно справиться с повышенной тревожностью и накрученностью. Лучшим подходом к этой проблеме будет посещение психотерапевта, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и научит вас эффективным способам их регуляции. В случае суицидальных наклонностей и истерик, рекомендуется обратиться за помощью к психиатру и рассказать о своих проблемах. Нельзя игнорировать эти симптомы и необходимо найти подходящее лечение, чтобы избежать потенциальных последствий.