Накручивание
- 2023-06-16 01:34:29
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая тревожит меня уже некоторое время. Хотя я еще не совсем взрослая, я постоянно ощущаю, что со мной что-то не так в плане здоровья. Несмотря на то, что фактически я абсолютно здорова, я накручиваю себя и постоянно ощущаю боли и дискомфорт. Я хотела бы понять, что может быть причиной такой гиперчувствительности к собственному здоровью? Как мне справиться с постоянной тревогой и неспокойствием по поводу моего здоровья? Буду благодарна за ваши рекомендации и советы.
Здравствуйте, это состояние вполне нормально для вашего возраста. Такое чувство часто возникает в периоды изменений и неуверенности в себе. Но если эти мысли и чувства начинают мешать вам жить и наслаждаться жизнью, то стоит обратиться к специалисту - психотерапевту или психиатру. Они могут помочь вам решить эту проблему. Так же стоит уделить внимание своему образу жизни, придерживаться здорового режима дня и питания, заниматься спортом и найти увлечение, которое доставляет удовольствие.