Страх темноты
- 2023-06-16 16:36:11
Добрый день, я столкнулся с серьезной проблемой, которая не даёт мне покоя уже почти две недели. Всё началось с того, что я увидела своего отца мёртвым, и после этого я пережила ужасный сон. Когда я проснулась, мне стало очень страшно и пот весь залил моё тело. С тех пор я почти каждый день боюсь темноты, прислушиваюсь ко всем звукам и стукам. Я даже боюсь наших игрушек и их глаз, если они смотрят на меня. Ситуация становится все хуже и хуже, и я не знаю, как справиться с этим состоянием. Я хотел бы узнать, какие мои возможности, чтобы избавиться от этого страха? Я рассматриваю возможность принимать успокоительные препараты, но не уверен, что это поможет. Какие ещё методы можно использовать, чтобы вернуть мне нормальный сон и увидеть снова без страха?"
Здравствуйте, можно понять, что у вас сложный период в жизни после потери близкого человека. Однако, нужно понимать, что у вас нормальные эмоции и реакции на ситуацию. В данном случае, на основе описания вашего состояния, я бы порекомендовала обратиться к психотерапевту для работы с посттравматическим стрессовым расстройством. Успокоительные препараты и анксиолитики могут применяться только после консультации с психиатром. Но обычно лечение сильно зависит от индивидуальных особенностей пациента. Важно понимать, что ваше состояние временное и его можно изменить!