Страх болезни, боли в теле
- 2023-06-16 14:48:37
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как быть, когда страх болезни стал преследовать меня после множества операций, проблем со здоровьем и обследований. Я потеряла доверие к врачам и начала искать болячки везде, что говорит о том, что моя нервная система дает сбой. Недавно я обратилась к ревматологу, и ей показалось, что мне нужен психотерапевт, чтобы помочь мне преодолеть свой страх и не рассматривать все слишком серьезно. Вдобавок, мой страх усилился после диагноза моего мужа, который оказался серьезным. Мне кажется, что я стала на себе все проецировать, и это не дает мне покоя. Есть ли какие-либо дальнейшие рекомендации, которые вы могли бы дать мне, чтобы я могла преодолеть свои страхи и не накручивать себя всякими страшными болячками?
Здравствуйте. Изложенная Вами ситуация свидетельствует о том, что у Вас скопилась большая психологическая нагрузка в связи с несколькими трудными жизненными ситуациями. Вряд ли Вы сможете справиться с этой нагрузкой самостоятельно, поэтому я согласен с рекомендацией ревматолога: Вам необходимо обратиться к психотерапевту. Психотерапия поможет рассмотреть Ваши проблемы с точки зрения психологии и понять, как можно изменить свое отношение к событиям в жизни. Психотерапевтический подход может включать в себя различные методы, включая консультации, терапевтические игры, гипноз, когнитивно-поведенческую терапию, психоанализ и другие. Кроме того, Вам может быть назначено применение препаратов, в том числе и успокоительных. В целом, то, что Вы ощущаете, является проблемой, которая может быть решена, и Вы можете снова начать жить без беспокойств и страхов.