ПА и страх болезни
- 2023-06-16 11:44:29
Здравствуйте, я хотел бы уточнить у вас некоторые вопросы относительно вашего состояния. Я понимаю, что вас беспокоят панические атаки, которые начались во время вашей беременности четыре года назад и тогда произошли только 2-3 раза. Однако, на днях вы снова проснулись с паникой, страхом, очень высоким пульсом в 110 ударов в минуту и давлением 140/100, а также скручиванием живота. В вашем понимании, причина панических атак заключается только в страхе заболеть неизлечимым заболеванием.
Дополнительно вы упоминаете о боли в спине, голове и пояснице, о которых вы узнали в интернете, когда искали симптомы своего состояния. Вы периодически сдаёте анализы и проходите УЗИ, которые не выявили никаких отклонений в вашем здоровье. Вы также посещали многих врачей, которые говорят, что всё в порядке, но у вас продолжают возникать настойчивые мысли о возможности заболеваний.
Я понимаю, что ваше состояние включает головокружение, повышенное потоотделение, беспокойный сон и общее чувство усталости. Я хотел бы узнать больше о вашей жизни. Например, у вас были какие-то изменения в последнее время, которые могут вызвать увеличение стресса или тревоги? Какие на данный момент стратегии у вас есть для управления стрессом?
Я также хотел бы узнать, как вы описываете свой страх о заболевании? Вы можете назвать конкретные болезни, о которых вы переживаете, или это общий страх перед неопределенным заболеванием? Кроме того, как вы справляетесь с навязчивыми мыслями, которые не отпускают вас?
Пожалуйста, дайте мне знать вышеупомянутые детали, чтобы я могла предложить вам дальнейшую помощь в управлении вашими паническими атаками и анти-стрессовыми стратегиями. Спасибо за ваши ответы.
Здравствуйте, очень жаль, что вы страдаете от панических атак. По вашему описанию, у вас возможно генерализованное тревожное расстройство, т.е. состояние, когда вы постоянно переживаете и переживаете о заболевании, будь то реальное или мнимое. Я рекомендую вам найти надежного психолога или психотерапевта, который поможет вам разобраться в ваших мыслях и чувствах и научиться справляться с тревогой. Также рассмотрите возможность попробовать техники релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса. Если это не поможет, я могу порекомендовать вам лечение антидепрессантами и/или антианксиолитиками. Но прежде всего, пожалуйста, не ищите симптомы в интернете - это часто только усугубляет страх и тревогу. Я надеюсь, что вы найдете помощь и начнете постепенно чувствовать себя лучше.