Социофобия, странное состояние

Здравствуйте, у меня есть серьезная проблема, которая мешает мне общаться с людьми уже с самого детства. В школе я не могла общаться с одноклассниками и даже учителями, хотя я всегда была готова отвечать устно и по доске. Но со временем у меня все стало только хуже, и я stopped общаться с кем-либо, кроме одного человека. Я не знала, почему это происходит и чувствовала полное отчуждение от окружающего мира.

Я была вынуждена общаться письменно, когда задавали мне вопросы, и даже не могла ответить, кивнув да или нет. Это стало нормой для меня, и я смирилась, что не могу общаться с людьми. К сожалению, это привело к тому, что у меня нет настоящих друзей, и я осталась со своей проблемой наедине. Мне очень сложно говорить с людьми, и обычно я использую только односложные фразы, которые никто не слышит. Я хотела бы понять, почему это происходит со мной и найти решение этой проблемы. К сожалению, окружающие люди не понимают меня и думают, что я игнорирую их специально. Я очень страдаю из-за этого и хотела бы найти способ начать общаться с людьми нормально.