социофобия

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом, связанным с моим состоянием здоровья. У меня уже длительное время наблюдается проблема, которая вызывает у меня значительный дискомфорт. Когда я нахожусь в многолюдных местах, у меня возникает сильная зажатость и ощущение отрешенности от окружающего мира. К тому же, у меня часто возникают сильные волнения, словно я боюсь, что что-то плохое может произойти. Как следствие, мое сердцебиение учащается, и я испытываю чувство одиночества. Я очень хотел бы узнать, что может быть причиной такого состояния и как я могу справиться с ним. Буду благодарен за вашу помощь и консультацию.