Социофобия или депрессия, не знаю что

Здравствуйте, я не могу справиться со своими эмоциями в скопленных местах, таких как автобусные остановки и автобусы. У меня начинает дрожать тело и я испытываю озноб. Я ношу с собой глицин, чтобы успокоиться. Кроме того, я чувствую тревогу в присутствии шумных компаний и мне тяжело соображать. Мое настроение часто бывает равнодушным, и иногда я чувствую печаль и угнетенность. Я часто устаю и страдаю от сонливости в дневное время. Я потерял за шесть месяцев 12 кг и не могу сконцентрироваться на задачах. Мне затруднительно размышлять и принимать решения. Я хочу спросить, стоит ли мне обратиться к врачу за помощью и к какому из них лучше обратиться? Спасибо.