Социофобия, паранойа, резкие перепады настроения, депрессия

Добрый день, я хотел бы уточнить, какие методы лечения вы можете порекомендовать в моей ситуации. У меня имеются симптомы резких перепадов настроения, тревожности и панических атак при большом количестве людей вокруг, а также проблемы со сном, проявляющиеся как бессонница или сильная сонливость, а также резкие приливы энергии и усталости. Какие методы лечения наиболее эффективны для моего случая? Я бы хотел получить сведения о доступных лекарствах и терапевтических подходах, которые могут помочь улучшить мое состояние и снизить симптомы. Буду признателен за любые полезные рекомендации. Спасибо.